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()爷爷睁大眼睛仔细看着她的动作频频点头余静练完紧张地看着爷爷：“您看还行吗”

“呵呵不错你和小雅、玲玲都是练武的好坯子啊只是你们年龄都稍大了点要是从小练习都不会比万林差不过加紧练习就一定会有成绩的”爷爷夸奖道

爷爷说着站起身往前走了几步对余静刚才的动作指点道：“你刚才这个动作力道使得不对我不懂你刚才练的功夫可任何功夫都要顺其自然动作中不能有丝毫令自己别扭的地方不然不但会影响动作的速度还无法发挥出应有的力道长期按这样练下去就会伤到自己的筋骨”老人说着抬手按照余静刚才的动作重新示范了一下

余静见状大喜道：“我说我练这一招时怎么总是感觉别扭而且练完后感觉身体很不舒服总感觉右腿膝关节难受原來应该这样”说着照老人的姿势比划了一下 ？果然动作流畅了起來

看余静兴奋地站到一边老人转脸看看小雅和玲玲：“你们把上次來教你们的那套拳法也练练我看看有沒有长进”

小雅和玲玲赶紧站起活动了一些身子跑到院子中间将上次爷爷亲手教的那套拳法练了一遍

余静看着小雅两人在不大的院子里快速穿梭举手抬足带着“呼呼”的风声吃惊地瞪大了眼睛这时她才知道上次在跆拳道馆与小雅过招小雅根本就沒拿出真实本领确实是给她留足了面子

两人飞快的练完了一套拳法面不改sè的站在了爷爷面前爷爷两臂抱在胸前满意地冲小雅点点头然后走到玲玲身前摆了一个姿势说道：“这个式子应该这样你在动作中还沒有把万家内功的气息运到位所以这个动作做的就差点火候这点小雅比你做的好记住这套动作的要点是每一个动作都要结合气息你的手在击到对方身上的时候如果气息沒运到位击打的力量就会减少一半应该这样”

老人说着把这个动作重新做了一遍脚下左右摇晃了一下手掌突然悄无声息地对着玲玲肩膀击去就在距离玲玲肩头还有三四十公分的地方老人的掌速突然加快“唿”手掌带着风声停在玲玲肩头十几公分的地方而玲玲已经“噔噔噔”被一股气息往后推出了好几步

“这就是气息运到位后你的掌速会明显加快手上的力量也会倍增如果对方防守的快你也可以快速收回掌力这套掌法的要点就是要灵动快捷每个动作都可虚可实随着场上形势随时变换最适合你们女娃子练习了”

余静羡慕地站起身跑到爷爷身前央求爷爷也叫教她这套章法爷爷笑着说：“你还不行这套掌法需要万家内功作基础你沒有万家内功基础还学不了这套掌法一会儿让小雅先传给你万家内功心法然后我再给你调理一下气息才能教你这套掌法”