“既然好了那就继续拍吧，阿森你们小心一些，先从简单的动作开始练，真不行就简化一下打斗动作，别再扭到了。”

陆导也恢复了笑容，不过特意交待了一下，以免再受伤。

原来是虚惊一场，陆导也算是松了口气。

之后再练招式时任昊自己也小心了很多，虽然练的慢但是总算是能完整使出来了。

江小白看的时候就在想，或许剧组越来越少请武指的原因除了价格以外还有别的因素，就比如，演员。

有些事就是互成因果的，如今流量艺人当道，演技好的没几个，让他们像真正的打星那样沉下心踏实去练打戏又有几个吃得了这苦的？练习的时候受伤太常见了，身上经常一块青一块紫，那些娇弱的男女艺人擦破皮都要尖叫，这种情况下可能请了武指也不见得就能真正指导出好的打戏。

以前的男演员都是男人味十足的，哪怕帅气也很有男人味，但现在的男艺人连抱个八十斤瘦杆女演员都吃力的像是在抱一座大山，对他们真的不能指望太多。

有要求的就不会请他们，请他们了就要做好舍弃一部分质量的准备。

一番折腾后，今天的戏份终于是拍完了，众人回程回酒店。

在回去的时候任昊就跑来找了江小白。

“小白，你让我喝的那水，是药吗？”

当时没有回过神，可是事后越想越觉得那水有古怪。

自己疼成那样，腰根本就直不起来，可为什么喝着喝着就直了？

而且后面还跟着阿森老师各种学招式，腰伤再没有复发，这可太神奇了。

感觉一下现在轻盈的腰身，再去想想刚才疼的恨不得趴地上的难受，这让任昊有一种自己是在做梦的感觉。

后来拍戏时他想到了水，还让助理把自己水杯拿过来，但是那时水杯已经空了。

自己喝了一半的水被江小白给倒掉了！

这让还想再喝一口试试的任昊只能过来找江小白问了。

“嗯，是药。”

江小白没有否认。

“什么药这么灵？有没有药名，我也好多备一些在身边啊。”任昊眼睛亮了起来。

江小白瞥了他一眼，“那是我家中特制的，我备着以防拍戏时受伤，就那一份了。”

“这样啊，那就算了。对了谢谢你啊，不是你的话我真要进医院了，最主要的是耽误全剧组工作我会良心难安的。”任昊对着她笑了笑，“不瞒你说，当看到陆导皱起眉头的时候我真想钻到地里去，太尴尬了。”

“没事就好。”

“看来还是得多锻炼身体啊。”

任昊感叹了一声。

他其实一直是有在健身房锻炼的，但锻炼的最初目的就是消耗脂肪，不让自己变得肥胖油腻，那样的话再想进这个圈子就太难了。

比脸，他比不过年轻小鲜肉，比人气比名声更是不行，总不能连身材都不如人家吧。

在身材不输他们的同时，再拥有不错的演技，那也许这上面的优势可以补足小鲜肉的年轻和人气，从而得到工作机会。

钱啊，可不是那么好赚的。

“其实你也可以去试试反重力瑜伽的，很多演员都在练这个，它可能会对吊威亚还有身体灵活度有所帮助。”江小白提醒道。

“啊，你说空中瑜伽吗？”任昊心中一动，“有道理，那我回头就去试试。”

反重力瑜伽是一种新型的瑜伽方式，就是借助屋顶吊下的一种丝质吊床，像是秋千吊架一样，练习者借助这些丝质布料完成一系列动作，可以是动态的练习，也可以是静态的冥神静思。

因为动作都是在空中进行的，所以也叫空中瑜伽。